С 25-31 марта 2024 проходит Неделя отказа от вредных привычек, объявленная Министерством здравоохранения РФ.

Привычка – автоматически воспроизводимое действие, исполнение которого инициируется некоторым сигналом и выполняется и завершается с чувством удовольствия.

Каждый человек знает, что привычки бывают как полезные, так и вредные. Некоторые из них относительно безопасны для здоровья и жизни, а другие – прямой путь жить неполноценно и не очень долго.

Виды вредных привычек: табакокурение, пагубное потребление алкоголя, потребление наркотических средств и психотропных веществ, бесконтрольное употребление лекарственных препаратов, переедание, привычка грызть ногти, карандаш или ручку, игровая зависимость, навязчивая магазинная зависимость (шопоголизм ), техномания, телевизионная зависимость, компьютерная и интернет зависимость, употребление нецензурных выражений, злоупотребление «словами-паразитами».

Меняйте свои пагубные привычки на положительные привычки, ведь они формируют основу здоровой жизни, улучшают физические, психологические и эмоциональные показатели. 

Будьте здоровы и берегите себя!